Soy Silvana, instructora de pilates y guía en bienestar integral. Creo en el movimiento como un puente entre cuerpo y mente. En que cada pequeña acción diaria puede transformar tu vida. Mi propósito es crear un espacio en el que te sientas cómoda, cuidada y en equilibrio, tanto dentro como fuera del mat.

Te acompaño a entrenar con conciencia y equilibrio, combinando pilates, fuerza y bienestar integral. Todo lo que enseño nace de mi propia experiencia: primero lo vivo, lo estudio, aprendo cómo mejorarlo en mí y luego lo comparto contigo. Por eso, en esta web también encontrarás artículos y productos que utilizo en mi día a día y que me han ayudado a construir un día a día más saludable y agradable,

Te guiaré paso a paso para que descubras tu propia fuerza, mejores tu postura y movilidad, y liberes tensiones físicas y mentales. Mi misión es que cada clase sea un refugio: un momento para ti, donde dejes fuera los problemas y vuelvas a conectar con tu bienestar desde adentro hacia afuera.